Aloe vera: proprietà, benefici e utilizzi

L‘aloe vera (Aloe barbadensis Miller) è una pianta che cresce in climi caldi e secchi. Grazie alle sue proprietà, viene utilizzata per ottenere benefici in cosmetica e salute.

Gel di aloe vera: proprietà e benefici

Il gel di aloe vera, usato esternamente, offre numerosi benefici: è lenitivo, rinfrescante, idratante, dermoprotettivo, antimicotico, antinfiammatorio, antiossidante e cicatrizzante. Questo prodotto può avere molti utilizzi:

  • è un ottimo rimedio naturale per le scottature, sia solari, sia domestiche;
  • usato dopo le punture di zanzara, lenisce prurito e gonfiore;
  • essendo disinfiammante, favorisce la guarigione dall’acne;
  • frizionato sulla cute, aiuta ad abbassare la febbre. Essendo rinfrescante, infatti, il gel di aloe funziona anche come leggero antipiretico;
  • è un buon rimedio contro le micosi delle unghie. Perché sia più efficace, ti consiglio di massaggiarlo con qualche goccia di olio essenziale di tea tree, cajeput o eucalipto;
  • in creme, maschere e impacchi viso svolge una funzione antirughe;
  • applicato sulla testa prima dello shampoo, contrasta eccesso di sebo, forfora e caduta dei capelli;
  • su piccole ferite, agevola la rigenerazione dei tessuti.

Ovviamente, i benefici dell’aloe si possono apprezzare anche attraverso cosmetici, come detergenti e creme a base di questo prezioso attivo.

Succo e integratori di aloe vera: proprietà e benefici

L’aloe vera si può assumere per via orale tramite il succo e gli integratori. Ha tantissime proprietà alimentari, che sono:

  • Capacità di abbassare colesterolo LDL, che sappiamo essere il responsabile di alcune malattie cardiovascolari.
  • Aiuta a prevenire il diabete in quanto sembra favorire il metabolismo degli zuccheri.
  • Rinforza le difese immunitarie.
  • Combatte alcune infiammazioni; l’aloe vera sembra essere particolarmente efficace contro la cistite e i disturbi del cavo orale (gengive sanguinanti e afte).
  • E’ lassativo, quindi perfetto in caso di mal di pancia da costipazione.
  • Riduce l’acidità dello stomaco, perciò attenua i fastidi della gastrite.
  • Ha virtù detossinanti, per depurare l’organismo.
  • Contiene molte vitamine (come A, C ed E) e minerali. Il succo di questa pianta è amato da molti sportivi, come integratore naturale.
  • E’ fonte di antiossidanti, preziosi contro l’invecchiamento precoce.
  • Secondo alcuni studi, consumata regolarmente, l’aloe è anche in grado di prevenire i tumori.

Dopo aver visto le virtù dell’uso interno di aloe vera occorre una precisazione: per poterla consumare deve essere privata dell’aloina, una sostanza fortemente irritante per l’intestino. A meno che tu non sia un naturopata esperto, ti sconsiglio di provare a realizzare succhi e integratori fai da te a base di questa pianta, ma comprali presso erboristerie e supermercati (è facilmente reperibile).

Aloe vera: controindicazioni ed effetti collaterali

Assunta in quantità eccessive, l’aloe vera può causare crampi addominali, feci molli, diarrea, disidratazione, carenza di potassio, debolezza e aritmia cardiaca. Per prevenire questi inconvenienti, segui i dosaggi riportati sulle confezioni dei prodotti o chiedi consiglio al venditore. L’utilizzo alimentare di questa pianta è sconsigliato durante gravidanza e allattamento.

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