Pompelmo: proprietà, benefici e controindicazioni

Il pompelmo è un agrume appartenente alla famiglia delle Rutacee. Le sue origini sono incerte in quanto si pensa che, probabilmente, sia un ibrido tra il pomelo e un’altra pianta, forse l’arancio. Grazie alle sue proprietà, il pompelmo è in grado di apportare numerosi benefici al nostro corpo; tuttavia non è privo di controindicazioni. Per saperne di più, continua la lettura.

Pompelmo: proprietà e benefici

Il pompelmo deve il suo gusto aspro-amaro a un composto organico, il limonene (utilizzato anche in cosmetica); molte persone preferiscono la variante rosa del frutto a quella gialla in quanto un po’ più dolce.

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Secondo alcuni studi, il limonene, oltre a determinare il sapore di alcuni agrumi, svolgerebbe una funzione anti-tumorale.  

Il pompelmo è ricco di vitamine quali vitamina A, B e acido ascorbico, utili per il sistema immunitario e la salute dei tessuti; contiene anche molti sali minerali, come fosforo e magnesio, importanti per il corretto funzionamento dell’organismo.

I suoi antiossidanti, invece, prevengono la formazione dei radicali liberi. Il pompelmo è in grado di stimolare gli enzimi digestivi prevenendo nausea e stitichezza.

La sua proprietà drenante e il ridotto contenuto di calorie (circa 40 ogni 100 g) aiutano a mantenersi in forma e a ridurre gli inestetismi della cellulite. Questo agrume, inoltre, sembra accelerare leggermente il metabolismo di grassi e zuccheri, quindi è assolutamente adatto a un regime alimentare controllato.

Non è ancora ben chiaro il motivo, ma alcuni studi hanno dimostrato che il pompelmo favorisca la disintossicazione da nicotina e altre droghe riducendo i sintomi di astinenza.

Del pompelmo sono molto utili anche i semi, dai quali si ricava un estratto per scopo cosmetico, disinfettante e fitoterapico. Questo estratto, infatti, ha proprietà battericide e antimicotiche ottime sia per la cura e l’igiene personali, sia per la pulizia degli ambienti.

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Pompelmo: controindicazioni

Dopo alcune ricerche, è stato dimostrato che il pompelmo interferisce con alcuni farmaci, per esempio alcuni antibiotici, sedativi e medicinali per la chemioterapia. Se stai facendo una cura, quindi, è bene che chiedi al medico consigli sulla dieta. In caso contrario, potresti andare incontro a effetti collaterali con maggiore facilità.

 

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A presto!


About Mariana Leo

Appassionata di make up e sempre aggiornata sulle ultime innovazioni beauty. Esperta di ricette cosmetiche fai da te, ama "pasticciare" con gli ingredienti che trova nella dispensa. Non esce mai di casa senza trucco, nemmeno per buttare la spazzatura!

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