Rimedi naturali con il radicchio: proprietà e benefici per la bellezza e la salute!

Trevigiana, Chioggia o Variegato di Verona: il radicchio è un cibo autunnale ricchissimo di proprietà e benefici per tutto l’organismo. In questo articolo vedremo insieme i rimedi naturali con il radicchio per la salute, la bellezza e tutte le sue virtù.

Proprietà e benefici del radicchio in breve

Come tutta la frutta e la verdura di stagione, anche il radicchio è un vero concentrato di benefici e virtù che lo rendono l’alleato ideale non solo per affrontare nel modo migliore la stagione fredda, ma anche per risvegliare la nostra bellezza naturale.

Essendo povero di calorie, ma molto ricco di fibre e acqua, è perfetto nelle diete ipocaloriche, per arricchire con il suo inconfondibile gusto amarognolo, insalate, secondi piatti e contorni senza rimorsi! Queste proprietà risultano molto utili anche per regolarizzare l’attività intestinale e favorire la corretta digestione.

rimedi naturali radicchio

L’alto contenuto di ferro, magnesio, fosforo, zinco e calcio unito alla presenza di vitamine importanti come la C, la K e la E rendono questo ortaggio autunnale un vero toccasana per aiutare il benessere di tutto il corpo: dalle ossa, al sistema nervoso, sino alla protezione delle vie respiratorie dai primi malanni invernali.

Contiene, infine, triptofano, un elemento importantissimo che aiuta a contrastare l’insonnia.

Le proprietà depurative e cosmetiche del radicchio

Essendo molto ricco di acqua e fibre, il radicchio è perfetto per depurarsi, per aiutare l’organismo a liberarsi delle scorie e per favorire l’eliminazione dei liquidi in eccesso.

Ma non solo: questo ortaggio rallenta l’invecchiamento cellulare e contrasta la formazione di radicali liberi. E’ particolarmente indicato, quindi, come antiage naturale anche in virtù delle sue importanti proprietà antiossidanti e anti infiammatorie.

Per questo è possibile creare una tisana o decotto a base di radicchio rosso perfetta per aiutare la bellezza e la salute della pelle, anche in caso di psioriasi, sensibilità cutanea e altre problematiche cutanee.

Il radicchio rosso o variegato amico della salute

Le fibre del radicchio rosso e variegato sono in grado di trattenere gli zuccheri. Per questo il consumo di questa verdura viene spesso consigliato in caso di diabete di tipo 2 e per chi deve perdere peso.

E se tutte queste proprietà benefiche non ti hanno ancora convinta ad inserirlo nella tua alimentazione, sappi che contiene anche antociani, pigmenti caratteristici degli ortaggi e della frutta rossa o blu, che favoriscono il benessere dell’apparato cardiovascolare e proteggono i capillari.

Hai visto quanti benefici in un solo ortaggio? Purtroppo molte persone non gradiscono particolarmente il gusto amarognolo e particolare di questa verdura, ma un piccolo sforzo vale  assolutamente la pena!

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