Tisana fai da te per la concentrazione, lo studio, la memoria: bacche di goji e gingseng

Ricetta per una tisana fai da te per la concentrazione, lo studio e la memoria. Sfrutta le proprietà e i benefici delle bacche di goji e del gingseng per ritrovare la giusta carica e superare i momenti di stanchezza mentale!

Tisana fai da te per la concentrazione, lo studio, la memoria: la ricetta!

Ci sono dei momenti di lavoro intenso, studio o forte stress mentale che possono mettere a dura prova la nostra capacità di concentrazione e la nostra memoria.

Come fare per rimediare? Sicuramente un valido supporto può arrivare dalla natura e dalle molte erbe in grado di ricaricarci di energia e aiutarci ad affrontare meglio un colloquio importante, un periodo di impegni frenetici, un esame o un’interrogazione.

tisana contro la stanchezza

Per creare una tisana fai da te che aiuti la concentrazione e la memoria possiamo preparare in casa una ricetta con bacche di goji e gingseng, apprezzatissimi per le loro proprietà energizzanti e stimolanti.

A questi due elementi base possiamo aggiungere della menta per migliorarne il sapore e della salvia per massimizzarne l’effetto. Ecco, quindi, gli ingredienti necessari:

  • un cucchiaino di bacche di goji
  • due fettine di radice di gingseng esiccate
  • un paio di foglie di menta e salvia

Lascia in infusione in acqua bollente tutti i componenti per circa 15 minuti. Filtra con un colino a maglie strette e dolcifica a piacimento.

Ti consigliamo di non eccedere con le dosi: una tazza al giorno, prima dello studio o del lavoro è più che sufficiente.

Rimedi naturali per ritrovare concentrazione e memoria: gli errori da evitare

Quando si devono affrontare periodi di intensa fatica mentale occorre prestare attenzione a non commettere alcuni errori.

Ad esempio, molto spesso si tende ad eccedere con caffè, tè e altri stimolanti. Ricorda sempre che la caffeina e la teina in elevate quantità possono costituire un rischio per la salute del cuore e del sistema nervoso.

Creare una tisana fai da te che aiuti la concentrazione e la memoria è un aiuto per superare il momento di difficoltà e puoi associarla ad altri rimedi naturali come, ad esempio, la vaporizzazione o la diffusione tramite bruciatore di essenze di un olio essenziale energizzante come quello di legno di cedro di cui abbiamo parlato in questo articolo.

In caso di sintomi sospetti oppure particolarmente importanti e debilitanti, ti consigliamo di rivolgerti ad uno specialista e a non abusare delle soluzioni casalinghe.

Cosa ne pensi di questa ricetta? Ti piacerebbe provarla? Se questo articolo è stato di tuo interesse, dai un’occhiata anche a tutte le altre tisane fai da te contenute in questa sezione.

Buon proseguimento di lettura!

 

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